3 mois d'accompagnement pour apprendre à renouer avec votre sensibilité et développer la capacité naturelle de votre corps à soutenir votre équilibre digestif et emotionnel
Digestion Divine et Sérénité :
ACCOMPAGNEMENT centré sur l'Axe Intestin-Cerveau
dédié aux femmes sensibles qui subissent au quotidien le stress, l'anxiété et la fatigue liés à des problèmes digestifs (intestin irritable, ventre gonflé, constipation ...)
Apprenez à offrir à votre corps les conditions pour soutenir naturellement la digestion de vos aliments... comme de vos émotions !
Ballonnements, ventre tendu, douleurs au ventre ... quand votre digestion devient une source de gêne, de stress ou d’isolement, c’est que votre corps a besoin d'aide.
Cet accompagnement centré sur l'axe intestin-cerveau est pensé pour celles qui ne veulent plus se contenter de soulager les symptômes digestifs en surface, mais souhaitent agir en profondeur, à la source de leurs inconforts intestinaux.
Cet accompagnement s’inscrit dans le cadre du bien-être. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.
Ventre gonflé, transit capricieux, errance médicale : s'agit-il du Syndrome de l'Intestin Irritable (SII) ?
Si vous souffrez de douleurs digestives au quotidien...
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Vous ne savez plus quoi manger avec votre ventre gonflé, qui réagit à tout, sans comprendre pourquoi
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Vous êtes fatiguée et vous en avez marre de subir diarrhée, constipation
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Vous êtes hypersensible, stressée à l'idée de manger à l'extérieur, et vous craignez chaque sortie
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Vous avez des crampes, des spasmes, ou ressentez comme un coup de couteau ou d'aiguille douloureux dans le ventre
Et si vos examens médicaux n'ont rien révélé...
Votre médecin vous a confirmé, après examens, que vos organes digestifs sont en bon état : aucune maladie, aucun "problème visible".
Et pourtant... ce que vous ressentez est bien réel.
Vous avez mal, vous digérez mal, votre ventre gonfle, votre transit est capricieux...
On vous dit que "c’est dans la tête", "à cause du stress, de votre alimentation" mais personne ne vous explique comment votre corps en est arrivé là.
Ces inconforts correspondent souvent à ce que l'on nomme le syndrome de l’intestin irritable (SII). Le système digestif est sain du point de vue médical, mais la communication entre votre ventre et votre cerveau (axe intestin-cerveau) est perturbée.
Seul un médecin est en mesure de poser un diagnostic, aussi, je vous invite à consulter votre médecin gastro-entérologue pour vous assurer de l'absence de pathologies organiques.
Mon approche intervient en complément pour vous aider à comprendre comment favoriser un meilleur fonctionnement de votre digestion au quotidien.
Ces problèmes digestifs ne sont pas dans votre tête !
Pourquoi ce n'est pas le stress qui dérègle votre digestion (et ce qui se passe vraiment)
Votre stress, votre anxiété, votre fatigue et vos troubles digestifs sont les manifestations d'un même état : celui de votre système nerveux autonome, cette partie de votre corps qui pilote, sans vous demander votre avis, votre digestion, votre respiration… et vos émotions.
Ce n'est donc pas un défaut de caractère, ni une question de volonté et encore moins "dans votre tête".
Quand il perçoit un danger, même sans raison apparente, il vous place en "mode survie" : tant qu'il ne se sent pas en sécurité, il met la digestion en pause pour vous protéger.
Il n'est pas défaillant : il fait de son mieux, avec les moyens qu'il a.
C'est pourquoi "détends-toi" ou "arrête de stresser" ou "arrête de manger du gluten ou des FODMAPs" ne suffisent pas : on ne décide pas de se sentir en sécurité, on le réapprend à son corps, en lui donnant les moyens.
Ce mode survie n'est pas une fatalité. Il peut se réguler.
Comment sortir du mode survie pour soutenir votre digestion et apaiser vos émotions
En donnant à votre système nerveux les moyens de retrouver la sécurité.
C’est précisément ce qu'offre l'accompagnement centré sur la régulation de l'axe intestin-cerveau.
Digestion Divine et Sérénité :
Apprenez à réguler votre système nerveux autonome et à ajuster votre alimentation à votre fonctionnement pour développer la capacité naturelle de votre corps à soutenir durablement votre équilibre digestif et émotionnel.
Avec une approche globale et individualisée, vous offrez à votre corps ce dont il a besoin pour fonctionner sereinement.
Au Coeur de la méthode : 3 piliers pour mieux comprendre et soutenir votre digestion
CLARTÉ
Comprendre et décoder votre fonctionnement
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Décoder votre fonctionnement et explorer votre terrain pour comprendre ce qui se joue réellement derrières vos troubles et y répondre de manière juste et adaptée.
SECURITÉ
La régulation de l'axe intestin-cerveau
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Apprendre à réguler l'axe intestin-cerveau pour sortir le corps du mode survie, ramener la sécurité intérieure et ainsi soutenir ses capacités naturelles de digestion des aliments et des émotions.
INDIVIDUALITÉ
Nutrition fonctionnelle individualisée
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Adapter son alimentation à sa physiologie unique et soutenir la digestion grâce au Profilage Alimentaire®, à l'Alimentation Ressourçante® et la démarche fonctionnelle en micronutrition.
Ainsi, vous développerez les compétences pour :
✅ Offrir à votre corps les conditions physiologiques nécessaires pour favoriser une digestion plus fluide de vos repas et un ventre plus apaisé
✅ Recréer du lien social et ressentir le plaisir de partager un repas convivial entouré de vos proches
✅ Apprendre à ramener de la sécurité intérieure, pour ne plus subir l'anxiété, la peur des crises et l'obsession de la recherche des toilettes à l'extérieur et retrouver le calme dans votre ventre, votre cœur et votre Vie !
Témoignages :
Des réponses concrètes pour leurs troubles digestifs grâce à une approche globale
Lucie
« Marina est une professionnelle passionnée et passionnante. On se sent enfin écouté et compris. Elle est disponible et bienveillante.
La problématique est abordée dans son ensemble et son approche permet d'apprendre à mieux se comprendre. Son accompagnement m'aide beaucoup au quotidien et contribue grandement à améliorer les problèmes digestifs que je rencontre. »
Ganaëlle
« J'ai consulté Marina après plusieurs années d'errance médicale et j'ai enfin eu des réponses et des solutions concrètes à mes interrogations et mes troubles.
Son approche holistique du système digestif est unique. Son accompagnement est bienveillant et chaleureux. J'ai senti qu'elle prenait vraiment en compte mes particularités.
Elle a développé une véritable expertise dans son domaine. Elle explique clairement les causes des troubles et les solutions qu'elle propose.
Je conseille vivement les services de Marina qui se font toujours avec le sourire. »
Blandine
« Marina, je voulais encore te remercier ++ pour ton aide et ton expertise, je reconnais la chance que j'ai d'être accompagnée par toi.
Cette nuit, j'ai rêvé de toutes les personnes que tu pourrais aider, et à quel point on pourrait changer le monde et le système de santé par des approches de fond comme la tienne. »
Un accompagnement de 3 mois en 4 étapes pour apprendre à réguler l'axe intestin-cerveau et la digestion
01
CONNAISSANCE : Découvrez votre fonctionnement intérieur
Dans cette première étape, on prend le temps d'explorer ce qu'il se passe dans votre corps
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Vous découvrez les différents états (profils) de votre système nerveux autonome en lien avec vos émotions et votre digestion (vous réalisez que vos problèmes digestifs ne sont pas dans votre tête!)
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vous apprenez à écouter votre corps
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Ensemble, on identifie les mécanismes nerveux et physiologiques qui entretiennent vos troubles, souvent invisibles mais bien réels
Ce nouvel éclairage vous permet de sortir de la confusion, de commencer à poser des mots et du sens sur vos ressentis.
Une fois ces éclairages intégrés, vous pouvez alors reconnaitre ce qu'il se passe en vous pour...
02
CONSCIENCE : Comprendre ce qui se cache derrière vos troubles digestifs et émotionnels
Cette deuxième étape vous permet de mieux vous comprendre à travers :
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la façon dont votre corps réagit automatiquement,
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vos besoins nutritionnels spécifiques (grâce aux clés du Profilage Alimentaire® et de l'Alimentation Ressourçante®)
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votre façon de digérer les aliments, les émotions et les événements de la vie
Vous commencez à vous voir avec plus de clarté et de douceur pour vous-même… et à comprendre pourquoi rien n’a vraiment fonctionné jusqu’ici.
À partir de là, vous êtes prête à activer les bons leviers pour sortir du mode survie et amorcer le changement dans votre digestion, vos émotions, vos pensées et votre comportement
03
CHANGEMENT : Exploitez vos ressources pour ramener la sécurité intérieure et ne plus subir stress et digestion difficile
Dans cette étape, on passe à l’action, en douceur
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Vous expérimentez une alimentation ressourçante, adaptée à votre profil alimentaire®
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Vous disposez de ressources (boite à outils) pour solliciter et "entrainer" votre nerf vague et favoriser l'état de sécurité intérieure pour une meilleure digestion
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Vous apprenez à réguler vos réactions, vos émotions, à retrouver un sentiment de sérénité et de calme intérieur
Ici, vous cheminez naturellement vers plus de sécurité intérieure, d'ancrage, de calme : état propice à la digestion.
Forte de vos pratiques régulières,
C’est le moment d’aller plus loin...
04
CONSOLIDATION : Vers l’autonomie et la libération
Dans cette dernière étape, vous élaborez votre guide et plan d'action pour :
continuer à "entrainer" votre système nerveux et renforcer son pouvoir d'auto-régulation
vous sentir de plus en plus en sécurité avec l'état de votre digestion et vos émotions pour y répondre de manière adaptée
faire confiance à votre ventre et ne plus le subir
Vous prenez du recul, et vous vous sentez plus à l'aise quoi qu'il se passe en vous ou à l'extérieur de vous (lâcher-prise)
Cette dernière étape va bien au-delà de l'accompagnement : vous consolidez votre capacité de régulation et intégrez une véritable autonomie durable dans le soutien de votre bien-être digestif et émotionnel.
Découvrez le parcours de femmes sensibles accompagnées pour leur digestion et leur sérénité
Charline
« L'approche de Marina est innovante. Elle la complète avec de solides connaissances sur le système nerveux. Cet accompagnement m'a surtout déculpabilisée vis-à-vis de mon alimentation et de l'attrait que j'avais naturellement pour certains produits qui sont souvent diabolisés. Mon corps en a besoin pour se ressourcer, et ça c'est top.
Quant à Marina, elle est bienveillante, attentionnée et solaire ! »
Léa
« Suite à l'accompagnement avec Marina, j'ai su mettre le doigts sur beaucoup de mes maux ! Marina est une personne très à l'écoute.
Elle sait s'adapter à vous et va prendre le temps de vous connaître afin de mettre en place un accompagnement vraiment personnalisé.
Elle a su prendre en compte mes contraintes sans jugements et élaborer mon profil afin de me proposer un suivi adapté.
Elle m'a permis de découvrir des solutions simples tout en se faisant plaisir.
Je recommande ! »
Katia
« J'ai consulté Marina Valentin parce que j’avais toujours cette peur de retomber en burn out, ce qui me bloquait dans mon professionnel. Je cherchais l’apaisement et la sécurité même quand j’avais cette sensation de pouvoir être dépassée, submergée.
Le coaching a duré quelques semaines, mais dès la première séance, j'ai ressenti un climat de confiance et de bienveillance.
Le résultat est plus que positif, aujourd’hui, je suis autonome dans la régulation de mon système nerveux et prête à affronter de nouveau les défis professionnels. J’ai même hâte !
Je recommande vivement Marina VALENTIN pour son professionnalisme et son approche humaine »
Héloïse
« Marina a su déconstruire des idées que j'avais sur l'alimentation !
Maintenant, je mange ce que j'aime manger tout en sachant que c'est bon pour moi. Personnalisation et adaptation sont au rdv avec un accompagnement sur mesure.
Marina a pris le temps de bien tout expliquer et d'y aller à mon rythme, en fonction de mes possibilités et de mon organisation.
J'en ressens véritablement les résultats dans mon corps : moins de maux de ventre, moins de périodes de constipation... Bref, je me sens mieux ! Et les repas sont un véritable plaisir.
En résumé, je recommande chaudement l'accompagnement Marina, pour ses qualités personnelles et pour la qualité de son accompagnement. »
Les formats et le niveau de soutien selon votre formule
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En accompagnement individuel :
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9 séances individuelles d'1h (en visioconférence ou en présentiel) pour un suivi sur-mesure
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Soutien par messagerie privée entre les séances pour répondre à vos doutes et renforcer votre autonomie progressivement.
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En accompagnement de groupe (Le Cercle) :
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12 séances de groupe d'1h en visioconférence pour pratiquer ensemble et bénéficier de la force du collectif (limité à 8 femmes pour le lancement).
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Temps dédié pour clarifier et répondre aux questions en direct lors de chaque séance hebdomadaire pour lever les doutes et soutenir votre cheminement
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Accompagnement Axe Intestin-Cerveau : les modalités de Digestion Divine et Sérénité (3 mois)
Les ressources et outils concrets inclus pour soutenir votre cheminement
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L'accès illimité au programme en ligne : de nombreuses ressources pratiques (fiches, audios et vidéos) pour mieux comprendre et accompagner la régulation de vos systèmes nerveux et digestif.
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Des menus et recettes adaptés à la dysbiose accompagnés de fiches pratiques pour faciliter votre organisation en cuisine au quotidien.
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Le guide des « Nourritures Vraies » et mes bonnes adresses pour vous procurer les aliments qui vous ressourcent en profondeur.
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Un plan d'action sur-mesure pour consolider et entretenir votre sécurité intérieure, socle d'une digestion fluide durable et d'un quotidien apaisé.
Cet accompagnement est un investissement pour votre autonomie : pendant 3 mois, vous développez votre capacité à prendre soin de votre équilibre digestif et émotionnel pour toute votre vie.
Digestion Divine & Sérénité : Individuel
990
Parcours approfondi et individualisé de 3 mois pour apprendre à ramener la sécurité intérieure et soutenir votre équilibre digestif et émotionnel à vie. Accès illimité au programme en ligne inclus
Accompagnement approfondi et sur-mesure de 3 mois
9 séances individuelles d'1h pour un accompagnement soutenu
Soutien par messagerie entre les séances
Accès aux Ressources en ligne + mises à jour futures
Régulation du Système Nerveux : sortir du mode survie
Approche Fonctionnelle : Agir à la racine
Profilage Alimentaire® : Votre vérité alimentaire sur-mesure
Votre Alimentation Ressourçante® : Régénérer votre terrain
Offre de lancement
Digestion Divine & Sérénité : Le Cercle
297
Tarif de lancement (valeur : 450 €).
3 mois en petit groupe pour apprendre à ramener la sécurité intérieure dans votre corps afin de favoriser la digestion de vos aliments comme de vos émotions
Accompagnement Collectif global et approfondi de 3 mois
12 séances en petit groupe d'1h (en visioconférence)
Petit groupe privilégié : 5 femmes maximum
Tarif de lancement exclusif (2026)
Réponses à vos questions en direct lors des visioconférences
Accès aux Ressources en ligne + mises à jour futures
Régulation du Système Nerveux : sortir du mode survie
Soutien digestif : Agir sur les leviers physiologiques clés
Alimentation Ressourçante® : Régénérer votre terrain
Accompagnement individuel ou en groupe :
Choisissez le format adapté à vos besoins
Retours d'expérience :
Elles ont osé franchir le pas pour retrouver leur sécurité intérieure et soutenir leur digestion
Nina
« [...] j'ai fait un coaching de 2 mois avec Marina. [...]
J'ai apprécié sa précision lors de nos échanges, son soin [...] : ça m'a permis de me sentir en sécurité avec elle, et de me lancer même si c'était difficile pour moi d'envisager cet investissement qui m'engageait dans le temps. [...]
Au global, l'accompagnement m'a apporté du centrage pour me désidentifier de mes difficultés, de la compassion pour moi-même et mes émotions difficiles, des ressources pour sortir de "boucles émotionnelles" dans le respect de moi-même. [...]
J'ai pu gagner en sécurité intérieure et en intimité avec moi-même. J'ai beaucoup plus de capacité aujourd'hui à accueillir les émotions difficiles sans en être dévastée. »
Frédérique
« Merci beaucoup Marina pour ton accompagnement plein de douceur, d'écoute, d'empathie, les conseils et retours pertinents. Tu m'as accompagnée pour traverser un moment de vide intérieur vraiment inconfortable, j ai pu accuillir ce qui était là avec ton aide et mieux me comprendre. Merci infiniment. »
Valérie D.
« Marina m'a beaucoup aidée grâce à un accompagnement très suivi, qui a pris en compte mon profil personnalisé, avec une méthode douce et naturelle. Elle prend en compte le corps et l'esprit dans son ensemble, avec une attention particulière concernant le nerf vague (repos, ressources pour le stimuler) pour ensuite adapter son alimentation. Je la recommande vivement, elle fait preuve de patience et de compréhension et donne de bons conseils pour remettre la machine en route de façon naturelle. Un grand merci. »
Valérie P.
« Marina est une professionnelle toujours très à l'écoute de mes problématiques du moment. Elle m'a emmené vers des chemins de rencontre avec moi même avec empathie, douceur et connaissances adaptées afin de me donner des clés pour continuer cette voie vers le bien être du corps dans son intégralité. Merci encore pour ton soutien, Marina, qui m'accompagne à tout moment... »
