Marina Valentin
Accompagnement spécialisé : Intestin Irritable et équilibre émotionnel
Professionnelle du bien-être
centré sur l'Axe Intestin-Cerveau
J’accompagne les femmes sensibles qui souhaitent reconnecter à l'intelligence de leur corps, à mieux répondre à ses besoins, pour qu'il réapprenne à digérer naturellement : les aliments, comme les émotions.
A Propos
Je m'appelle Marina, praticienne du bien-être digestif et émotionnel.
Après un long parcours avec les problèmes digestifs et l'enseignement, je me suis reconvertie et j'ai créé une approche spécialisée autour de l'intestin irritable et de l'axe intestin-cerveau. Je comprends ce qui se joue dans ce lien entre l'intestin et le système nerveux : ce cercle vicieux (ou vertueux) où le corps, les émotions et l'énergie s'influencent mutuellement.
Mon parcours : de l'enseignement à l'accompagnement spécialisé intestin irritable
Fascinée depuis l'enfance par le fonctionnement du corps humain, j'ai consacré mes études à la biologie pour comprendre scientifiquement la magie du vivant. Portée par cette envie de partager mes découvertes, j'ai ensuite dédié près de 20 ans de ma vie professionnelle à l'enseignement de la biologie et de la nutrition-santé.
Ces années m'ont beaucoup appris : l'art de transmettre avec clarté et structure, l'écoute attentive et bienveillante, le soutien avec patience et aussi, la compréhension et l'adaptation aux subtilités du comportement humain.
Pourtant, derrière mon parcours de professeure, se cachait une réalité que beaucoup d'entre vous connaissent : la prison des troubles digestifs chroniques (Syndrome de l'Intestin Irritable).
Dès l'adolescence, mon ventre est devenu mon "pire ennemi".
J'ai connu la honte.
Celle de voir mes propres élèves me demander si j'étais enceinte à cause d'un ventre triplé de volume.
Celle de devoir quitter ma classe en urgence, le cœur battant, laissant mes élèves seuls pour courir aux toilettes, prise par une crise de diarrhée imprévisible.
J'ai connu l'isolement.
Cette peur panique de voyager ou d'accepter un dîner entre amies.
A quoi bon sortir si c'est pour souffrir, ne rien pouvoir manger ou passer la soirée à chercher les toilettes du regard ?
Entre constipation, diarrhée ballonnements douloureux et crises d'angoisse, ma vie sociale s'est réduite au silence. Je préférais m'isoler plutôt que de subir le regard et les remarques des autres sur ma fatigue et mes maux de ventre.
Comme vous, j'ai tout essayé : régimes alimentaires (sans gluten, sans lactose, végétarien, pauvre en FODMAP, jeûnes...) médicaments (anxiolytiques, laxatifs...), compléments alimentaires, j'ai consulté plusieurs dizaines de spécialistes.
Mais rien ne tenait durablement. Pourquoi ?
Parce-que je cherchais à combattre mes symptômes au lieu de comprendre leur langage.
C’est petit à petit que j’ai fini par changer ma perception. J’ai compris que la véritable réponse ne résidait pas dans une solution toute faite, mais dans une meilleure compréhension de mon propre fonctionnement.
Mon corps (et le vôtre) n’a pas besoin d’être "corrigé". Il a besoin d’être écouté. En apprenant à décrypter les signaux du corps, on ne cherche plus à faire taire les symptômes, mais à répondre enfin à ses besoins spécifiques.
Aujourd'hui, mon expérience est le cœur de ma mission. Je vous accompagne avec des outils concrets et scientifiques pour vous permettre de mobiliser vos propres ressources.
Mon approche ne promet pas de miracle, mais elle vous transmet les moyens d'apprendre à ramener la sérénité dans votre ventre et dans votre vie.
Cette pratique, je l'ai bâtie sur deux piliers indissociables :
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Une alimentation ressourçante® adaptée à votre typologie nutritionnelle (Profilage Alimentaire® selon Taty Lauwers).
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L'éducation neuro-sensorielle : une méthode pour apprendre à utiliser les ressources de votre nerf vague et favoriser votre équilibre intérieur global. Cette approche est issue des sciences de la régulation du système nerveux autonome et de la théorie polyvagale du Dr Stephen Porges.
Témoignages & retours d'expérience :
Un autre regard sur leur ventre
Blandine
« Marina, je voulais encore te remercier ++ pour ton aide et ton expertise, je reconnais la chance que j'ai d'être accompagnée par toi.
Cette nuit, j'ai rêvé de toutes les personnes que tu pourrais aider, et à quel point on pourrait changer le monde et le système de santé par des approches de fond comme la tienne. »
Iwä
« [...] Je me sens infiniment reconnaissante et honorée d'avoir bénéficié de ce suivi, dans un mélange d'écoute, de douceur et d'expertise. Marina est quelqu'un qui tient à offrir le meilleur de son potentiel et ça se ressent. Elle sera une très bonne alliée pour vous aider à apporter soin, connaissance et amour à votre ventre si précieux qui a tant à dire.
Le premier jour j'étais inquiète, aujourd'hui je me sens puissante et libérée, car je connais mieux mon corps et ce qui lui convient. »
Ganaëlle
« [...] Son approche holistique du système digestif est unique. Son accompagnement est bienveillant et chaleureux. J'ai senti qu'elle prenait vraiment en compte mes particularités.
Elle a développé une véritable expertise dans son domaine. Elle explique clairement les causes des troubles et les solutions qu'elle propose.
Je conseille vivement les services de Marina qui se font toujours avec le sourire.... »
Pourquoi la volonté ne suffit pas : Ce que j'ai compris ?
Pendant des années, je me suis sentie coupable de ne pas savoir "gérer mon stress".
Mais la biologie m'a appris une vérité libératrice : ce n’était pas de ma faute, c’était mon corps qui réagissait.
Le saviez-vous ?
80 % des informations nerveuses circulant via le nerf vague vont du corps vers le cerveau ?
Lorsque notre système nerveux perçoit un danger, il active un "mode survie" où la digestion devient secondaire. C’est ainsi que, pour nous qui souffrons d'intestin irritable, même un repas "sain" peut devenir douloureux si le corps ne se sent pas en sécurité biologique.
On ne décide pas de digérer ou d'arrêter de stresser !
La digestion n'est pas un acte volontaire, c'est une fonction qui ne se réalise que si votre corps reçoit un signal de sécurité.
Le lâcher-prise, c'est physiquement laisser le système nerveux revenir en sécurité pour que la digestion puisse enfin s'activer.
On donne ainsi à l'organisme les ressources nécessaires pour qu'il retrouve, à son rythme, la capacité naturelle à digérer vos aliments comme vos émotions.
Quels sont les piliers pour favoriser un bien-être digestif et émotionnel ?
Mon approche repose sur la compréhension fine de votre physiologie.
L'objectif n'est pas de supprimer un symptôme par une solution "miracle", mais de vous apprendre à soutenir votre équilibre interne (homéostasie) grâce à trois leviers majeurs :
Comprendre pour décoder les signaux de l'axe intestin-cerveau
✔️ Votre ventre gonflé (ballonnements), votre fatigue votre stress ou votre anxiété ne sont pas des fatalités, mais des messages de votre système nerveux autonome. En comprenant comment votre corps réagit et comment cela impacte votre digestion, vous changez de regard. Le symptôme n'est plus un ennemi, mais un indicateur précieux pour ajuster votre hygiène de vie.
Soutenir la capacité d'autorégulation
✔️Le corps est un système intégré où digestion et émotions sont indissociables. À travers la nutrition fonctionnelle et le profilage alimentaire®, nous donnons à votre organisme les ressources et le repos nécessaires pour relancer ses fonctions naturelles. En travaillant via le nerf vague, vous permettez à votre corps de revenir à un état propice à une harmonie digestive et globale.
Acquérir une autonomie durable (Souveraineté)
✔️ Mon rôle est de vous transmettre des compétences, et non de simples conseils ou solutions toutes faites. En apprenant à favoriser la régulation de votre système nerveux autonome (théorie polyvagale) et à soutenir votre digestion (profilage alimentaire®), vous devenez actrice de votre mieux-être. Si un inconfort revient, vous ne serez plus démunie : vous pourrez reconnaitre, comprendre votre besoin et vous saurez comment y répondre en toute sécurité.
Accédez à plus de clarté sur votre fonctionnement pour favoriser pas à pas le retour à une harmonie digestive et globale !
Florence
« Marina est une personne très disponible, empathique et à l'écoute de nos problématiques de santé personnelles.Elle cherche toujours à adapter son accompagnement en fonction de nos besoins individuels et nous apprend à devenir les propres acteurs du retour vers le bien être.
Ses conseils m'aident au quotidien pour avancer sereinement vers la guérison. »
Léa
« [...] Marina est une personne très à l'écoute. Elle sait s'adapter à vous et va prendre le temps de vous connaître afin de mettre en place un accompagnement vraiment personnalisé.
Elle a su prendre en compte mes contraintes sans jugements et élaborer mon profil afin de me proposer un suivi adapté.
Je recommande ! »
Josiane
« Marina est une professionnelle extrêmement compétente et profondément engagée dans l'amélioration du bien-être digestif de ses clientes.
Je suis très satisfaite des conseils personnalisés et des judicieux conseils nutritionnels qu'elle a su m'apporter.
C'est vraiment une professionnelle passionnée et je la recommande chaleureusement. »
Témoignages :
Ce qu'elles ont vécu à mes côtés
Mon Parcours : Un socle scientifique au service de votre bien-être
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Maîtrise (MASTER) en Biologie Cellulaire, Physiologie et Génétique Moléculaire et Cellulaire (Université Paris XI)
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Parcours de spécialisation d'enseignement à l'IUFM (Faculté des Sciences et Technologies de Villeneuve-d'Ascq) : Formation approfondie en Biochimie, Nutrition, Génie Biologique et Microbiologie
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Enseignante Titulaire en Biologie Santé & Nutrition (2003-2022)
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Formations continues (Education Nationale) : Gestion du Stress, Sophrologie & Communication Non Violente
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Bases en PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
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Praticienne référente en Profilage Alimentaire® et Alimentation Ressourçante® selon Taty Lauwers
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Praticienne en Neurobiologie de la Pleine Confiance® (Régulation du système nerveux via le nerf vague - Ludovic Leroux ; Théorie Polyvagale du Dr Stephen Porges).
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Praticienne en Santé fonctionnelle et Micronutrition (DFM Formations)
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Formation Spécialisée aux déséquilibres du microbiote et troubles digestifs fonctionnels (SIBO, ISO, IMO, SII - DFM Formations)
Pourquoi "Divins Intestins" ?
Je ne peux faire l'impasse sur l'influence considérable des intestins sur notre santé globale.
Les intestins sont bien plus que de simples organes digestifs.
Ils constituent le cerveau de notre ventre, la source de notre équilibre, à l'origine de notre santé physique, émotionnelle et mentale.
De nombreuses recherches confirment aujourd'hui le rôle central de l'équilibre intestinal dans la vitalité physique, émotionnelle et mentale. En cheminant vers une harmonie intérieure, c'est tout notre quotidien qui s'apaise.
Un système digestif harmonieux soutient naturellement une immunité forte, un esprit serein, une clarté mentale.
C'est grâce à nos intestins et à son écosystème (microbiote) en lien avec notre système nerveux autonome, que nous pouvons ressentir plus d'harmonie en nous, et avec les autres et le monde.
C'est pourquoi j'ai choisi le nom "Divins Intestins".
Il célèbre cette dimension. Celle de nous ramener à un amour inconditionnel de nous-mêmes, à notre vitalité originelle, à notre divinité intérieure qui se diffusent à notre entourage et notre environnement.
Les intestins ne sont pas "juste" un organe : ils sont une intelligence autonome, le cœur battant de notre ventre, le berceau de notre mieux-être et de notre harmonie dans notre corps et dans notre vie.
Nos intestins sont divins !
Que trouverez-vous sur ce site dédié à la digestion et aux émotions?
M'inspirant de mon parcours, j'ai créé le BLOG de l'intestin irritable ainsi que des accompagnements visant à favoriser l'équilibre intestinal et la régulation du système nerveux.
Découvrez-les ci-dessous :
Explorez mon BLOG de l'intestin irritable pour décoder le lien intestin-cerveau. Vous y trouverez des ressources pour comprendre vos symptômes digestifs (ventre gonflé, ballonnements, troubles du transit) et leur sens émotionnel, ainsi que des conseils en alimentation adaptée au côlon irritable pour favoriser une digestion plus harmonieuse.
Vous découvrirez des propositions d’accompagnements basés sur une approche globale, naturelle respectueuse de votre fonctionnement propre. Elle s'appuie sur l'alimentation individualisée et la régulation du système nerveux autonome (via le nerf vague) pour apprendre à apaiser vos maux de ventre, votre stress, anxiété et votre fatigue chronique.
Témoignages :
Se sentir enfin écoutée et comprise
Frédérique
« Merci beaucoup Marina pour ton accompagnement plein de douceur, d'écoute, d'empathie, les conseils et retours pertinents. Tu m as accompagnée pour traverser un moment de vide intérieur vraiment inconfortable, j ai pu accuillir ce qui était là avec ton aide et mieux me comprendre. Merci infiniment. »
Lucie
« Marina est une professionnelle passionnée et passionnante. On se sent enfin écouté et compris. Elle est disponible et bienveillante.
La problématique est abordée dans son ensemble et son approche permet d'apprendre à mieux se comprendre. Son accompagnement m'aide beaucoup au quotidien et contribue grandement à améliorer les problèmes digestifs que je rencontre. »
Valérie D.
« Marina m'a beaucoup aidée grâce à un accompagnement très suivi, qui a pris en compte mon profil personnalisé, avec une méthode douce et naturelle. Elle prend en compte le corps et l'esprit dans son ensemble, avec une attention particulière concernant le nerf vague (repos, ressources pour le stimuler) pour ensuite adapter son alimentation. Je la recommande vivement, elle fait preuve de patience et de compréhension et donne de bons conseils pour remettre la machine en route de façon naturelle. Un grand merci. »
"Ecoutez votre corps, il est plus intelligent que vous"
Je suis là pour vous aider à apprendre son langage
Une question sur mon approche ou envie d'échanger ? Vous pouvez me contacter via les coordonnées ci-dessous ! A très vite !
Marina VALENTIN
Praticienne bien-être spécialisée Intestin Irritable & axe intestin-cerveau