Votre Spécialiste de l'Intestin Irritable :
Marina Valentin
Harmonisatrice de Digestion et des Emotions
Professionnelle du bien-être digestif
Mon parcours d'enseignante à Spécialiste de l'Intestin Irritable
Je m'appelle Marina VALENTIN, devenue spécialiste de l’intestin irritable après 19 ans de carrière en tant qu'enseignante de biologie.
Je comprends les problèmes digestifs et leurs impacts sur votre vie pour en avoir souffert : ballonnements, douleurs abdominales, ventre gonflé, constipation/diarrhée, stress, anxiété et aussi la fatigue chronique.
Aujourd’hui, j'ai créé deux accompagnements pour vous, chères femmes qui souffrez de problèmes de fatigue et de digestion chroniques : syndrome de l'intestin irritable : SII, côlon irritable : SCI, colopathie fonctionnelle.
Je vous guide pour apprendre à développer votre capacité de renouer avec votre corps, pour l'aider à libérer les mécanismes à l'origine de vos problèmes de digestion et de la fatigue chronique qui vous handicapent et vous limitent.
Plongez au cœur de mon histoire, de mon parcours d'enseignante de biologie à spécialiste de l’intestin irritable.
Découvrez les obstacles qui m’ont finalement amenée à créer une approche unique, globale et ultra-personnalisée. Elle vous transmet les moyens de retrouver, régulièrement, l'état de sécurité intérieure pour accéder à une sérénité profonde dans vos intestins, votre esprit et votre vie.
Mon parcours professionnel
Humaniste et empathique, j'ai toujours été intriguée et attirée par le fonctionnement du Vivant, de l'Être.
Ainsi fascinée par les Sciences de la Vie, je me suis naturellement dirigée vers des études de biologie (diplômée d'une maitrise -MASTER- de biologie cellulaire et physiologie et génétique en 2001).
Poussée par le désir d'apprendre, de partager et de transmettre, je poursuis mes études pour devenir enseignante à l'éducation nationale, en 2003, et enseigner en collège (SVT) puis en lycées technologique et professionnel (physiologie humaine, nutrition et sciences de l’alimentation, microbiologie et biochimie appliqués)
Je suis alors confrontée aux défis ardus que représentent l’enseignement face à des adolescents mal orientés, souvent en quête de limites et de connaissance d'eux-mêmes. Soucieuse de maintenir une relation harmonieuse avec mes élèves et de susciter leur intérêt, je décide donc de me former.
J’apprends la communication non violente (CNV) que je m’efforce d’utiliser en classe.
Je me forme en gestion du stress professionnel et en sophrologie que je continue à pratiquer.
En plus de la pédagogie, je me forme et développe ma pratique en communication, gestion des conflits et gestion du stress et des émotions pour contribuer à une ambiance de travail harmonieuse avec mes élèves.
Mon parcours personnel avec le syndrome de l'intestin irritable (SII)
Le syndrome de l’intestin irritable que l’on m’a diagnostiqué en 2012 et dont je souffre depuis l’âge de 14 ans, me plonge dans le quotidien des symptômes digestifs douloureux : ballonnements ,gaz, ventre gonflé, spasmes douloureux, troubles du transit (constipation et parfois diarrhées), peurs, anxiété, stress chronique…
J'éprouve alors des difficultés à accepter les invitations à l'extérieur, chez des amis, par peur de déranger en raison de mon alimentation restreinte et par crainte d'une crise.
Je m'isole et je déprime déjà très jeune…
En classe, il m'est arrivé de quitter mes élèves et de les laisser seuls pour me rendre aux toilettes en urgence lors d'une crise!
Je consulte beaucoup le corps médical conventionnel et je n'en tire aucun bénéfice (les antispasmodiques, antidépresseurs et anxiolytiques prescrits ne me soulagent pas). Je suis en errance médicale.
Puis, une opportunité me rapproche du monde des pratiques naturelles ancestrales.
Je découvre la naturopathie en 2009, puis, l'ayurveda et la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
Je suis séduite par la sagesse de ces méthodes qui respectent et travaillent AVEC le Vivant. J'aime le raisonnement métaphorique, qui simplifie l'accès à la compréhension du fonctionnement complexe de l'Être, de Soi.
C'est une révélation pour moi : j'accède à une philosophie pleine de bon sens que je trouve parfaitement compatible avec les Sciences.
Je me fais accompagner et je me sens (enfin) écoutée, comprise, considérée et soulagée au niveau digestif grâce aux méthodes naturelles appropriées.
Ces techniques naturelles m’ont grandement aidée pendant quelques années jusqu’à ce qu'un mal-être digestif et psycho-émotionnel me rattrape. Je suis envahie par mes émotions intenses et le stress chronique subi quotidiennement face aux difficultés personnelles et professionnelles au sein de l'Education Nationale.
En 2015, après moults recherches pour me soulager, je découvre l'existence récente du régime pauvre en FODMAP. Je consulte une diététicienne formée pour le suivre. Très soulagée à court terme, je poursuis donc ce régime de nombreux mois, au-delà de la durée préconisée (grave erreur!)
J'apprends peu après que je suis atteinte du SIBO associé à un épuisement chronique.
Je réalise alors qu'il m'est nécessaire d'approfondir ma prise en charge.
Je souhaite comprendre la cause interne de ce trouble digestif fonctionnel. J'ai besoin d'explorer, au-delà des symptômes physiques, ce qui engendre mon mal-être intestinal et psycho-émotionnel persistant.
Après une longue période de découragement et de désespoir, je retrouve l'énergie de poursuivre mes recherches pour comprendre plus en profondeur l'aspect physiologique des troubles digestifs et les liens avec les dimensions émotionnelle et psychique.
En parallèle, je me fais accompagner (nombreux suivis psychothérapeutiques, coachings, énergétique…).
J'en apprends davantage sur moi et je comprends de mieux en mieux mon fonctionnement physiologique étroitement lié à mon fonctionnement psychologique.
Je prends conscience qu'après 19 ans d'enseignement, les conditions d'exercice de mon métier d’enseignante au sein de l’éducation nationale ne me permettent plus de nourrir mes besoins (bien-être, bienveillance, respect, reconnaissance…)
D’accompagnements en accompagnements, de lectures en lectures, de recherches en recherches, je saisis davantage la relation entre le fonctionnement de mon corps physique et son impact sur mes émotions et mes pensées et croyances.
Je comprends la cause profonde de mes problèmes de digestion chroniques associés à ma fatigue chronique. Moi qui ne savais plus quoi manger, j'expérimente et j'identifie mon alimentation ressourçante© grâce au profilage alimentaire selon Taty Lauwers©.
Je change mon regard sur mon fonctionnement grâce à la théorie polyvagale et à la neurobiologie. J’apprends à reconnaitre mes états internes (sensations, émotions, stress, pensées, croyances) à réguler le stress et l'anxiété via la stimulation du nerf vague. Je développe ma capacité à retrouver une sécurité intérieure, pour vivre plus de sérénité et de vitalité dans ma Vie.
Je comprends alors que l'individualisation poussée à travers une approche globale est la clé vers mon mieux-être digestif, mental et émotionnel.
Je ressens l'énergie, un élan, un appel qu’il est temps de contribuer au bien-être des personnes dans un cadre bienveillant et harmonieux.
Je choisis donc de quitter l'éducation nationale pour répondre à l'appel du désir profond d'accompagner les femmes et de transmettre mes connaissances dans le domaine du bien-être intestinal et de l'axe intestin-cerveau. Ils sont à mon sens, piliers d'une santé globale.
Mon élan vers une digestion harmonieuse
Mes formations :
Vous accompagner efficacement vers la sérénité digestive et émotionnelle
Profilage Alimentaire, Audit Nutritionnel et Alimentation ressourçante selon Taty Lauwers®
Je me suis formée à une approche nutritionnelle individualisée :le profilage alimentaire et l'Audit nutritionnel selon Taty Lauwers® dont je suis aujourd'hui référente.
Le profilage alimentaire selon Taty Lauwers® est basé à la fois sur la science moderne et les savoirs traditionnels ancestraux utilisant différents outils d'individualisation nutritionnels (ayurvéda, médecine traditionnelle chinoise, typage métabolique, diathèses...). Cette méthode permet d’identifier très efficacement l’alimentation qui ressource, régénère une personne. Les aliments remèdes sont au cœur de cette pratique naturelle qui utilise d'autres outils surprenants pour rééquilibrer microbiote (anciennement appelé flore intestinale), muqueuse intestinale, fonction digestive et se sortir de l'épuisement chronique.
Cette approche, la plus efficace, selon moi, en termes d'individualisation, sort des idées reçues et des dogmes diététiques et naturopathiques : il n’y a pas une seule façon de s’alimenter "sainement" mais autant de façons qu’il existe de personnes. Un aliment sain pour une personne ne l'est pas forcément pour une autre.
Neurobiologie et Théorie Polyvagale
Coach Pleine Confiance ® : formée et spécialisée en neurobiologie, auprès de Ludovic Leroux, à travers l'apprentissage de la régulation du système nerveux autonome (Théorie polyvagale) via le nerf vague.
Le rôle du nerf vague est central dans la digestion puisqu'il innerve la quasi-totalité du système digestif. Il tient une place essentielle dans la communication avec le cerveau puisqu'il matérialise le fameux axe intestin-cerveau.
Sa stimulation permet le retour à un état de sécurité intérieure, favorisant la digestion. Cet état inhibe donc la réaction de stress, l'anxiété, les peurs… et vous vous sentez en confiance.
Evidemment, cette explication est un raccourci simplifié. Cela nécessite un apprentissage, par étapes, une compréhension de son propre fonctionnement et de l'entrainement. Ce-dernier permet de développer sa capacité d'accéder à cet état de sécurité intérieure. Dans cet état, vous devenez capable de changer votre vision des choses et de ressentir plus de sérénité et de paix et de vitalité dans votre ventre, votre Cœur et votre Tête.
Je poursuis et poursuivrai au fur et à mesure de ses évolutions scientifiques, le développement de mes compétences dans ce domaine passionnant de la neurobiologie (théorie polyvagale) qui apporte un éclairage concret sur le fonctionnement et la biologie des comportements des individus.
Autres formations
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Je me suis formée aux bases de la PNL, Programmation Neuro-Linguistique (PAUL PYRONNET Institut) : un outil très intéressant de connaissance, de compréhension de soi et de communication, découvert au fil de mes accompagnements.
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J'ai également développé mes connaissances au premier niveau du Design Humain : un outil complexe, mais très complet de connaissance approfondie de son fonctionnement pour développer sa capacité à la prise de décision alignée à Soi.
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Je poursuis mes apprentissages et ma pratique en communication non violente (CNV) : une merveilleuse ressource pour contribuer à la relation bienveillante avec soi-même et les autres. J'affine mes capacités d'écoute, bases indispensables, selon moi, à un accompagnement bienveillant.
Mon ambition pour VOUS en tant que spécialiste de l'intestin irritable
Mon parcours m'a conduite à explorer l'axe intestin-cerveau et à comprendre les liens entre les corps physique, émotionnel et mental.
Désormais professionnelle du bien-être, spécialiste de l'Intestin Irritable, j'aspire à vous accompagner sur ce merveilleux chemin de la compréhension et de la connaissance de Soi.
J’ai construit un accompagnement de l'intestin irritable en 4 étapes, inscrit dans une approche globale (holistique). Je m'appuie sur mes connaissances scientifiques et les pratiques naturelles, psycho-émotionnelles, le tout adapté et individualisé pour vous apprendre à retrouver votre harmonie digestive et émotionnelle.
Dans le même esprit, j'ai créé un accompagnement de la fatigue chronique en 6 étapes afin de transmettre aux femmes, qui souffrent d'épuisement, les moyens de retrouver l'accès à leur énergie et leur vitalité physique et psycho-émotionnelle.
Je crois fermement que connaitre et comprendre son propre fonctionnement permet de répondre à ses besoins fondamentaux (physique, émotionnel et mental) dans le respect de Soi. C'est la voie qui mène votre corps à libérer, enfin, les mécanismes inconscients qui bloquent votre digestion et votre vitalité.
Harmonisons votre digestion,
libérons votre vitalité !
"Ecoutez votre corps, il est plus intelligent que vous"