Votre Spécialiste de l'Intestin Irritable :
Marina Valentin
Harmonisatrice de Digestion et des Emotions
Professionnelle du bien-être digestif
A Propos
Je m'appelle Marina, spécialiste de l'Intestin Irritable.
Après un long parcours avec les problèmes digestifs, le stress, l'anxiété et l'épuisement chronique, je comprends ce qui se joue dans le cercle vicieux des troubles digestifs, émotionnels et de la fatigue.
Ma mission :
transmettre aux femmes qui veulent retrouver un équilibre digestif et émotionnel les moyens de réveiller les capacités naturelles de leur corps à mieux digérer les aliments et les émotions, pour une vie plus sereine et plus libre
Ici, je vous partage mon chemin vers le bien-être digestif et émotionnel, pour vous inspirer à retrouver, vous aussi, une relation apaisée avec vous-même à travers votre ventre, votre cœur et votre tête !
Mon parcours d'enseignante à spécialiste de l'intestin irritable
Pendant 19 ans, j'ai été professeure de biologie.
Enseigner m'a beaucoup appris : transmettre avec clarté, écouter avec attention, expliquer avec patience et aussi, comprendre et m'adapter aux subtilités du comportement humain.
Pourtant, derrière mon parcours professionnel, se cachait une autre histoire, plus intime.
Depuis l'adolescence, je vivais avec des problèmes digestifs chroniques : ballonnements, ventre gonflé, maux de ventre, constipation (parfois diarrhée) fatigue inexpliquée. Et aussi beaucoup de stress, et d'anxiété.
Comme beaucoup, j'ai longtemps cherché des solutions à mes troubles digestifs et mon stress : régimes alimentaires (sans gluten, sans lactose, végétarien, pauvre en FODMAP, jeûnes...) médicaments (anxiolytiques, laxatifs...), compléments alimentaires pour la digestion, nombreuses consultations et accompagnements en tout genre... sans jamais ressentir de résultat durable pour mon ventre et mon humeur.
À force de lutter, je me suis épuisée, découragée.
Jusqu'au jour où j'ai compris que la véritable réponse ne venait pas d'une solution toute faite, mais d'un changement de regard. Le fonctionnement de mon corps n'était pas à "corriger". Il s'agissait de mieux comprendre ses spécificités et ses "alertes" pour mieux lui répondre.
C'est ainsi que j'ai entamé une reconnexion intérieure, pour comprendre mon corps en me formant au profilage alimentaire® selon Taty Lauwers et à la neurobiologie de la pleine confiance (théorie polyvagale, régulation du système nerveux via le nerf vague).
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes, qui souhaitent retrouver un ventre léger et une sérénité, à renouer avec elles-mêmes pour redonner les capacités à leur corps de rétablir une harmonie digestive et émotionnelle.
Mon approche est globale, respectueuse, et profondément humaine et naturelle : elle ne cherche pas à "corriger" vos symptômes, mais à comprendre votre propre fonctionnement, plus en profondeur, en écoutant les messages de votre ventre et en activant vos ressources intérieures pour mieux y répondre.
Mon histoire est celle d'une transformation. Non pas d'une guérison miracle, mais d'une reconnexion progressive à l'intelligence du corps (et des intestins) qui a le pouvoir de réguler la digestion et les émotions.
Et vous avez accès à cette même voie, ici, pour apprendre, à votre rythme, à retrouver la paix durable avec votre digestion et vos émotions pour une vie plus libre !
Que trouverez-vous sur ce site dédié à la digestion et aux émotions?
Depuis mes articles de BLOG de l'intestin irritable, vous trouverez des ressources pour mieux comprendre le lien intestin-cerveau, vos symptômes digestifs (ventre gonflé, ballonnements, troubles du transit...) et leur signification émotionnelle, l'alimentation en lien avec le côlon irritable et des pistes (concrètes) pour une digestion harmonieuse
Vous découvrirez des propositions d’accompagnements basés sur une approche globale, respectueuse, centrée sur vous qui s'appuie sur l'alimentation individualisée et la régulation du système nerveux autonome (via le nerf vague) pour soulager vos maux de ventre, stress, anxiété et fatigue chronique.
Retrouvez confiance en votre corps pour lui redonner le pouvoir d'harmoniser votre digestion et vos émotions !
Sur quoi je m'appuie pour un retour vers un bien-être digestif et émotionnel
Comprendre pour s’apaiser
✔️ Le ventre gonflé, les ballonnements douloureux, le stress, l'anxiété, la fatigue, expriment un déséquilibre plus profond.
Comprendre le fonctionnement spécifique de votre corps vous éclaire et ouvre au sentiment d'apaisement et de sécurité intérieure. La voie vers une transformation de votre digestion et de vos émotions.
Agir au-delà des symptômes
✔️Le corps n’est pas un simple ensemble de systèmes. Il fonctionne comme un tout. Digestion, émotions, immunité, énergie : tout est lié. Le lien entre intestins et système nerveux (via le nerf vague) est central. En le régulant, on agit globalement, pour revenir à une harmonie et une sérénité naturelle dans tout votre Être.
Retrouver sa souveraineté
✔️ Je suis là pour vous soutenir, mais je ne peux pas faire à votre place. Vous apprendrez peu à peu à vous appuyer sur vos propres ressources, sans dépendre de solutions extérieures. Vous pouvez apprendre à retrouver votre sécurité et à vous sentir capable d'avancer durablement, par vous-même, vers un ventre léger et une vie plus libre et en confiance.
Harmonisons votre digestion,
libérons votre vitalité !
Pourquoi "Divins Intestins" ?
En tant que spécialiste de l'intestin irritable, je ne peux faire l'impasse sur l'influence considérable des intestins sur notre santé globale.
Les intestins sont bien plus que de simples organes digestifs.
Ils constituent le cerveau de notre ventre, la source de notre équilibre, à l'origine de notre santé physique, émotionnelle et mentale.
De multiples recherches le confirment aujourd'hui : de nombreuses maladies chroniques prennent naissance dans un déséquilibre intestinal.
Mais à l'inverse, quand nos intestins vont bien, c'est toute notre vie intérieure qui s'apaise et s'illumine!
Un système digestif harmonieux soutient naturellement une immunité forte, un esprit serein, une clarté mentale.
C'est grâce à nos intestins et à son écosystème (microbiote) que nous pouvons ressentir plus de joie, de légèreté, et développer un amour profond pour nous-mêmes.
C'est pourquoi j'ai choisi le nom "Divins Intestins" .
Il célèbre cette dimension. Celle de nous ramener à un amour inconditionnel de nous-mêmes, à notre vitalité originelle, à notre divinité intérieure.
Les intestins ne sont pas "juste" un organe : ils sont une intelligence autonome, le cœur battant de notre ventre, le berceau de notre mieux-être et de notre harmonie intérieure.
Nos intestins sont divins !
"Ecoutez votre corps, il est plus intelligent que vous"