Votre Spécialiste de l'Intestin Irritable :
Marina Valentin
Harmonisatrice de Digestion et des Emotions
Professionnelle du bien-être digestif
A Propos
Je m'appelle Marina, spécialiste de l'Intestin Irritable.
Après un long parcours avec les problèmes digestifs, le stress, l'anxiété et l'épuisement chronique, je comprends ce qui se joue dans le cercle vicieux des troubles digestifs, émotionnels et de la fatigue.
Ma Vision :
Faire rimer digestion avec harmonie.
Accompagner la capacité innée de votre corps à mieux assimiler vos aliments, vos émotions et vos expériences de vie.
Pour cheminer vers une relation plus harmonieuse avec vous-même, les autres et le monde.
Ici, je vous dévoile mon cheminement qui m'a mené vers une vie plus savoureuse,
un parcours que vous pourrez suivre plus aisément grâce aux étapes concrètes que je vous transmets.
Mon parcours d'enseignante à spécialiste de l'intestin irritable
Fascinée par le fonctionnement du corps humain depuis toute jeune, j'ai dédié près de 20 ans de ma vie professionnelle à l'enseignement de la biologie et de la nutrition-santé.
Ces années m'ont beaucoup appris : l'art de transmettre avec clarté et structure, l'écoute attentive et bienveillante, le soutien avec patience et aussi, la compréhension et l'adaptation aux subtilités du comportement humain.
Pourtant, derrière mon parcours professionnel, se cachait une réalité que beaucoup d'entre vous connaissent :
la souffrance des problèmes de digestion chroniques, dès l'adolescence : ballonnements, ventre gonflé, maux de ventre, constipation (parfois diarrhée) fatigue inexpliquée. Et aussi beaucoup de stress, d'anxiété, des crises d'angoisse...
Comme vous, j'ai longtemps cherché des solutions à mes troubles digestifs et mon stress : régimes alimentaires (sans gluten, sans lactose, végétarien, pauvre en FODMAP, jeûnes...) médicaments (anxiolytiques, laxatifs...), compléments alimentaires, nombreuses consultations et accompagnements en tout genre... sans jamais ressentir de résultat durable pour mon ventre et mon bien-être.
Vous aussi, peut-être avez-vous connu cette fatigue, ce découragement, ce désespoir, à force de combattre ces maux de ventre pour vous en débarrasser, à force de chercher en vain à en sortir...
Alors, j'ai fini par changer ma perception des problèmes digestifs : la véritable réponse ne vient pas d'une solution toute faite mais d'une meilleure compréhension de son corps. Il n'a pas besoin d'être "corrigé", mais plutôt d'être écouté.
En apprenant à décrypter les signaux de son corps, on apprend à mieux répondre à ses besoins spécifiques.
Aujourd'hui, mon expérience est au cœur de ma mission : vous accompagner vers des pratiques concrètes, pour vous apprendre à trouver, vous-même, vos propres clés : celles qui vous permettront de soutenir la sérénité dans votre ventre et votre vie.
Ces pratiques s'appuient sur une alimentation adaptée à votre métabolisme et sur les dernières recherches en neurobiologie (nerf vague)
Aujourd'hui, il me tient à cœur d'accompagner les femmes, qui sont en quête de légèreté et de sérénité dans leur ventre et dans leur vie.
C'est important pour moi de contribuer à ce que chacune renoue avec elle-même, afin de redonner à son corps la capacité de favoriser l'équilibre digestif et émotionnel.
Parce que chaque femme a le droit de vivre en harmonie avec son ventre et dans sa vie.
Et que chaque femme qui vit cette harmonie peut la diffuser aux autres et au monde.
Ce qui contribue à un monde plus harmonieux.
Mon Parcours en Bref
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Master en Biologie Cellulaire, Physiologie et Génétique.
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Près de 20 ans d'enseignement en Biologie Nutrition Santé (2003-2022) à l'Education Nationale (EN)
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Formations continues (EN) : Gestion du Stress professionnel, Sophrologie & Communication Non Violente (CNV)
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Bases en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : Niveau 1.
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Praticienne référente en Profilage Alimentaire® et Alimentation Ressourçante® selon Taty Lauwers
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Coach en Neurobiologie de la Pleine Confiance® (Théorie Polyvagale - Ludovic Leroux)
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En cours : Formation en Démarche de Santé fonctionnelle et Micronutrition (DFM Formations)
Quels sont les piliers pour un retour vers un bien-être digestif et émotionnel ?
Comprendre pour s’apaiser
✔️ Le ventre gonflé, les ballonnements douloureux, le stress, l'anxiété, la fatigue, expriment un déséquilibre plus profond.
Comprendre le fonctionnement spécifique de votre corps transforme votre regard : le symptôme n'est plus un ennemi à combattre, mais un signal à décoder. Cette meilleure compréhension de votre fonctionnement propre est le premier pas pour apaiser durablement votre digestion et vos émotions.
Agir au-delà des symptômes
✔️Le corps fonctionne comme un tout : digestion, émotions et système nerveux sont indissociables. En apprenant à soutenir ces liens, vous ne cherchez plus une correction extérieure éphémère, mais vous permettez à votre corps de retrouver sa capacité naturelle d'auto-régulation.
Retrouver sa souveraineté
✔️ Je suis là pour vous soutenir, mais je ne peux pas faire à votre place. Mon rôle est de vous transmettre les outils pour devenir autonome. Le but ? Que vous ne soyez plus jamais démunie. Si un inconfort revient, vous saurez comment y répondre grâce à la sécurité et la confiance nécessaires pour avancer par vous-même.
Parce que la vie est faite de mouvements, mon but n'est pas de vous promettre que vos symptômes digestifs ne réapparaîtront jamais. Mon engagement est de vous donner les clés pour que, si un inconfort revient, vous ne soyez plus jamais démunie.
Vous ne vous direz plus "ça ne marche pas", mais "je sais maintenant ce que mon corps me dit et je sais comment l'aider à se réguler".
C'est cela, la véritable autonomie : transformer chaque signal de votre corps en une opportunité de mieux répondre à vos besoins et de vous réguler, pour retrouver vous-même votre équilibre durable à travers une meilleure compréhension de votre fonctionnement propre.
Accédez à plus de clarté sur votre fonctionnement pour harmoniser pas à pas votre digestion et vos émotions !
Pourquoi "Divins Intestins" ?
Je ne peux faire l'impasse sur l'influence considérable des intestins sur notre santé globale.
Les intestins sont bien plus que de simples organes digestifs.
Ils constituent le cerveau de notre ventre, la source de notre équilibre, à l'origine de notre santé physique, émotionnelle et mentale.
De multiples recherches le confirment aujourd'hui : de nombreuses maladies chroniques prennent naissance dans un déséquilibre intestinal.
Mais à l'inverse, quand nous cheminons vers une harmonie intestinale, c'est toute notre vie intérieure qui s'apaise, s'illumine et génère une "vie extérieure" plus sereine !
Un système digestif harmonieux soutient naturellement une immunité forte, un esprit serein, une clarté mentale.
C'est grâce à nos intestins et à son écosystème (microbiote) en lien avec notre système nerveux autonome, que nous pouvons ressentir plus d'harmonie en nous, et avec les autres et le monde.
C'est pourquoi j'ai choisi le nom "Divins Intestins".
Il célèbre cette dimension. Celle de nous ramener à un amour inconditionnel de nous-mêmes, à notre vitalité originelle, à notre divinité intérieure qui se diffusent à notre entourage et notre environnement.
Les intestins ne sont pas "juste" un organe : ils sont une intelligence autonome, le cœur battant de notre ventre, le berceau de notre mieux-être et de notre harmonie dans notre corps et dans notre vie.
Nos intestins sont divins !
Que trouverez-vous sur ce site dédié à la digestion et aux émotions?
En tant que spécialiste de l'intestin irritable, j'ai créé le BLOG de l'intestin irritable ainsi que des accompagnements visant à réguler la fonction intestinale et le système nerveux.
Vous pouvez les découvrir en cliquant ci-dessous :
Depuis mes articles de BLOG de l'intestin irritable, vous trouverez des ressources pour mieux comprendre le lien intestin-cerveau, vos symptômes digestifs (ventre gonflé, ballonnements, troubles du transit...) et leur signification émotionnelle, l'alimentation en lien avec le côlon irritable et des pistes (concrètes) pour une digestion harmonieuse
Vous découvrirez des propositions d’accompagnements basés sur une approche globale, respectueuse, centrée sur vous qui s'appuie sur l'alimentation individualisée et la régulation du système nerveux autonome (via le nerf vague) pour soulager vos maux de ventre, stress, anxiété et fatigue chronique.
"Ecoutez votre corps, il est plus intelligent que vous"
Je suis là pour vous aider à apprendre son langage